Без съмнение е, че да обясните на детето си и да го научите да се храни здравословно е трудна задача. В ранната си възраст децата не биха могли да осъзнаят, че вкус и здраве не винаги вървят съвместно.
Опитайте няколко от тези техники, за да научите вашето дете да се храни здравословно:
-Уверете се, че храната изглежа интересно. Цветовете и формите играят важна роля – задържат вниманието на детето върху храната. Рязането на плодовете в интересна формичка или смесването на зеленчуци с разлиен цвят би помогнало.
-Избягвайте “вмъкването” на нежелани храни. Това би било доста подло от ваша страна. Ако детето ви разбере, че се опитвате да “вмъкнете” нещо, което то не харесва, това ще го откаже още повече.
-Разказвайте им забавни факти за храната. Измисляйте си истории, за да ги забавлявате, докато похапват.
-Контролирайте сладкото. Насърчавайте децата си да заместват сладките и нездравословни за тях изкушения със сезонните плодове.
